Vaspótlás zöldségekkel: Villámgyors spenótos tésztasaláta
Igazán üde színfoltja a tavasznak a spenót. Habár igazi szezonja májusban kezdődik, jó eltarthatósága és hosszú elérhetősége miatt szinte egész évben könnyen beszerezhető. Kiváló alkotója lehet turmixoknak, raguknak, főzelékeknek, tésztaételeknek, salátáknak, így a változatos felhasználási lehetőségei közül a család minden tagja számára találhatunk megfelelőt. Alacsony energiatartalma ellenére rengeteg hasznos vitamin és ásványi anyag forrása. Gazdag … Olvass tovább