Tapasztalja meg a hatha jóga átfogó jótékony hatásait: Testére, elméjére és lelkére
A hatha jóga célja az egyensúly és a harmónia elérése. Ezt úgy célozza meg, hogy a gyakorló a Hatha jóga gyakorlásán keresztül dinamikus egységet alakit ki fizikai, érzelmi, mentális és spirituális síkon is, mert a Hatha Jóga filozófiája azt érti tökéletes egészség alatt, ha valaki a fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális szinten is egyensúlyban van.
Mint minden mozgás, a Hatha jóga is vérbőséget okoz: és a többlet vérkeringés gyulladást csökkent, átmozgatja a szöveteket, segíti a megújulásukat és beindítja az öngyógyítási folyamatokat. Ezen túl a Hatha jóga az egyetlen olyan mozgás, amely leviszi a vérnyomást, mert azáltal, hogy a sejt közti állományból visszapréseli a vérsavót az erekbe hígítja a vérünket. Sőt így folyamatosan átjárhatóvá teszi az ereket kívülről befelé, ezzel is rendkívüli hatékonysággal átmozgatva az érfalakat. Így a meszesedéseket és a káros lerakódásokat is
letisztítja az érfalakról – és ezzel egyszerűen kizárja még a trombózis leghalványabb lehetőségét is
De nem csak a vérünket tisztítja ki a Hatha jóga sajátságos mozgás
mechanizmusa, mert azáltal, hogy a nyirokkeringést is stimulálja, egy sor igen különleges hatása van a szervezetünk működésére.